Gruppenkurse

• Erweitern Sie das Gesundheitsangebot in Ihrem Verein oder Ihrem Betrieb / Firma.
• Eröffnen Sie Ihre eigene Übungsgruppe mit Bekannten, Freundinnen und Freunden.

• Rehasport. Im Rehasport wird der ganze Körper bewegt, gekräftigt und gedehnt.
  Am Rehasport können Sie auf eigene Kosten teilnehmen oder über ein ärztliches Rezept.
• Rückentraining / Rückenschule. Durch gezieltes Rückentraining werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen.
• Tai Chi Chuan. Tai Chi ist ein Bewegungssystem aus China. Regelmäßiges Üben fördert die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit, Stabilität und eine aufrechte Haltung.
• Entspannungstraining. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind einfach erlernbare Methoden zur Entspannung.
  Entspannungsmethoden können nachhaltig helfen Streß und Ängste abzubauen. Sie sind auch oft hilfreich bei Einschlafproblemen oder leichten Kopfschmerzen.

Zertifizierung:

• Rückenschule, Tai Chi und die Entspannungskurse werden zertifiziert nach § 20 SGB V. Dadurch sind sie bezuschussbar von den gesetzlichen Krankenkassen.