Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Wandelbar 

Bewegung + Massage



Neues

01/2022

NEU Rückenkurs/Rückenschule (zertifizierter Kurs, von Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung erhalten Sie ungefähr 75 % der Kosten zurück erstattet)


 

11/2021

Der Tai-Chi-Kurs in Bergshausen ist offen für neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Bei Interesse einfach eine Nachricht senden.

 

06/2020

Gelassenheit und Vitalität im Büro.
Falls Sie Ihr Büro oder Home-Office nicht verlassen möchten, probieren Sie das Online-Training.

05/2020

Seit den Corona-Lockerungen sind Kurse und Massagen unter einigen Auflagen wieder verfügbar. Bei Fragen dazu hinterlassen Sie mir einfach eine Nachricht.

Herzlich Willkommen!

Sie haben Lust wieder mehr in Bewegung zu kommen oder zu entspannen?
Hier erhalten Sie Informationen über Kurse, persönliches Training oder Massagen.
Falls Ihr Interesse geweckt ist, freue ich mich über Ihre Nachricht.

 

Live Online-Kurse

 

Die Kurse finden live online über zoom oder jitsi statt.
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie per E-Mail einen Einladungslink.

  

Designed by Freepik

 


 

  • Ganzheitliches Gesundheitstraining
    • 60 Minuten mit ausgleichenden und aufbauenden Elementen aus Entspannung, Tai-Chi, Qi-Gong und Meditation

 

  • Donnerstag 14:30 Uhr - wöchentlich stattfindender Kurs
  • Kosten: 40 Euro / Monat oder 
  • 120 Euro für 10 Übungseinheiten 

 


 

  • Rückenkurs / Rückenschule
    • 60 Minuten mit unterschiedlichen Übungen zu:
    • Verbesserung der Körperhaltung und der 
      Bewegungsabläufe im Alltag
    • Wahrnehmung und Erleben des eigenen Körpers
    • Erleben von Freude bei der Bewegung
    • aktiver Bewältigung und Umgang mit Rückenschmerzen
    • Methoden zur Entspannung und Stressabbau
    • Verbesserung des Wohlbefindens
       

Designed by Freepik

  • Donnerstag 16 Uhr - wöchentlich stattfindender Kurs 
  • Kosten: 40 Euro / Monat oder 
  • 120 Euro für 10 Übungseinheiten

 


 

  • Tai - Chi
    • 60 Minuten
    • langsame Übungen und leicht ausführbare Bewegungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
    • die Übungen regulieren das vegetative Nervensystems und wirken stressreduzierend.


  • Donnerstag 12 Uhr - wöchentlich stattfindender Kurs
  • Kosten: 40 Euro / Monat oder 
  • 120 Euro für 10 Übungseinheiten

 

 

Gesundheitstraining Rückentraining Rehasport

Live Online-Kurse

Einfache Übungen zur Entspannung

Cookie-Regelung

Diese Website verwendet Cookies, zum Speichern von Informationen auf Ihrem Computer.

Stimmen Sie dem zu?