Live Online-Kurse
Die Kurse finden live online über zoom oder jitsi statt.
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie per E-Mail einen Einladungslink.
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- Ganzheitliches Gesundheitstraining
- 60 Minuten mit ausgleichenden und aufbauenden Elementen aus Entspannung, Tai-Chi, Qi-Gong und Meditation
- Donnerstag 14:30 Uhr - wöchentlich stattfindender Kurs
- Kosten: 40 Euro / Monat oder
- 120 Euro für 10 Übungseinheiten
- Rückenkurs / Rückenschule
- 60 Minuten mit unterschiedlichen Übungen zu:
- Verbesserung der Körperhaltung und der
Bewegungsabläufe im Alltag - Wahrnehmung und Erleben des eigenen Körpers
- Erleben von Freude bei der Bewegung
- aktiver Bewältigung und Umgang mit Rückenschmerzen
- Methoden zur Entspannung und Stressabbau
- Verbesserung des Wohlbefindens
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- Donnerstag 16 Uhr - wöchentlich stattfindender Kurs
- Kosten: 40 Euro / Monat oder
- 120 Euro für 10 Übungseinheiten
- Tai - Chi
- 60 Minuten
- langsame Übungen und leicht ausführbare Bewegungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
- die Übungen regulieren das vegetative Nervensystems und wirken stressreduzierend.
- Donnerstag 12 Uhr - wöchentlich stattfindender Kurs
- Kosten: 40 Euro / Monat oder
- 120 Euro für 10 Übungseinheiten