Herzlich Willkommen!
Sie haben Lust wieder mehr in Bewegung zu kommen oder zu entspannen?
Hier erhalten Sie Informationen über Kurse, persönliches Training oder Massagen.
Falls Ihr Interesse geweckt ist, freue ich mich über Ihre Nachricht.
Persönliches Training
Die hier angebotenen Formen von Bewegung und Training sind anpassbar für jedes Alter, Fitness-Level und jede gesundheitliche Kondition.
- Entspannung zu Hause, im Büro / am Arbeitplatz
- Erfahren Sie Gelassenheit und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte bei einer persönlich für Sie angeleiteten Entspannung mit Methoden aus:
- Autogenem Training
- Progressiver Muskelentspannung
- bewusster Atmung / Meditation
- Körperwahrnehmung
- Tai-Chi / Qi Gong
- Persönliches Bewegungs- oder Trainingsprogramm
- Entdecken Sie Ihren Körper neu. Spüren Sie Ihre Vitalität und Lebensfreude.
- abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele:
- Kräftigung
- Beweglichkeit
- Koordination / Gleichgewicht
- Ausgleich von muskulären Dysbalancen
- ...
- mit Methoden aus:
- Fitnesstraining
- Präventions-, Therapie- und Gesundheitstraining
- Rehabilitationstraining
- Tai-Chi / Qi Gong
Wenn Sie einen Termin zu einem persönlichen Training ausmachen möchten, rufen Sie an unter 015115232579 oder schreiben Sie mir eine Nachricht.
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