Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Wandelbar 

Bewegung + Massage



Neues

06/2020

Gelassenheit und Vitalität im Büro.
Falls Sie Ihr Büro oder Home-Office nicht verlassen möchten, probieren Sie das Online-Training.

05/2020

Seit den Corona-Lockerungen sind Kurse und Massagen unter einigen Auflagen wieder verfügbar. Bei Fragen dazu hinterlassen Sie mir einfach eine Nachricht.

Herzlich Willkommen!

Sie haben Lust wieder mehr in Bewegung zu kommen oder zu entspannen?
Hier erhalten Sie Informationen über Kurse, persönliches Training oder Massagen.
Falls Ihr Interesse geweckt ist, freue ich mich über Ihre Nachricht.


Gruppenkurse

  • Erweitern Sie das Gesundheitsangebot in Ihrem Verein oder Ihrem Betrieb / Firma.
  • Eröffnen Sie Ihre eigene Übungsgruppe mit Bekannten, Freundinnen und Freunden.

 

  • Rehasport. Im Rehasport wird der ganze Körper bewegt, gekräftigt und gedehnt.
    Am Rehasport können Sie auf eigene Kosten teilnehmen oder über ein ärztliches Rezept.
  • Rückentraining / Rückenschule. Durch gezieltes Rückentraining werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen.
  • Tai Chi Chuan. Tai Chi ist ein Bewegungssystem aus China. Regelmäßiges Üben fördert die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit, Stabilität und eine aufrechte Haltung.
  • Entspannungstraining. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind einfach erlernbare Methoden zur Entspannung.
    Entspannungsmethoden können nachhaltig helfen Streß und Ängste abzubauen. Sie sind auch oft hilfreich bei Einschlafproblemen oder leichten Kopfschmerzen.

 

Zertifizierung:

  • Rückenschule, Tai Chi und die Entspannungskurse werden zertifiziert nach § 20 SGB V. Dadurch sind sie bezuschussbar von den gesetzlichen Krankenkassen.

Massagen im Büro oder zu Hause

 Rückentraining Rehasport Gesundheitstraining

Einfache Übungen zur Entspannung

Cookie-Regelung

Diese Website verwendet Cookies, zum Speichern von Informationen auf Ihrem Computer.

Stimmen Sie dem zu?