Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Wandelbar 

Bewegung + Massage



Neues

06/2020

Gelassenheit und Vitalität im Büro.
Falls Sie Ihr Büro oder Home-Office nicht verlassen möchten, probieren Sie das Online-Training.

05/2020

Seit den Corona-Lockerungen sind Kurse und Massagen unter einigen Auflagen wieder verfügbar. Bei Fragen dazu hinterlassen Sie mir einfach eine Nachricht.

Herzlich Willkommen!

Sie haben Lust wieder mehr in Bewegung zu kommen oder zu entspannen?
Hier erhalten Sie Informationen über Kurse, persönliches Training oder Massagen.
Falls Ihr Interesse geweckt ist, freue ich mich über Ihre Nachricht.

 

Persönliches Training

 

Die hier angebotenen Formen von Bewegung und Training sind anpassbar für jedes Alter, Fitness-Level und jede gesundheitliche Kondition.

  •  Entspannung zu Hause, im Büro  / am Arbeitplatz
    • Erfahren Sie Gelassenheit und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte bei einer persönlich für Sie angeleiteten Entspannung mit Methoden aus:
      • Autogenem Training
      • Progressiver Muskelentspannung
      • bewusster Atmung / Meditation 
      • Körperwahrnehmung
      • Tai-Chi / Qi Gong 
       
  • Persönliches Bewegungs- oder Trainingsprogramm
    • Entdecken Sie Ihren Körper neu. Spüren Sie Ihre Vitalität und Lebensfreude.
    • abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele:
      • Kräftigung
      • Beweglichkeit
      • Koordination / Gleichgewicht
      • Ausgleich von muskulären Dysbalancen
      • ...
    • mit Methoden aus:
      • Fitnesstraining
      • Präventions-, Therapie- und Gesundheitstraining
      • Rehabilitationstraining
      • Tai-Chi / Qi Gong

Wenn Sie einen Termin zu einem persönlichen Training ausmachen möchten, rufen Sie an unter 015115232579 oder schreiben Sie mir eine Nachricht.

 

 

 

 

Massagen im Büro oder zu Hause

 Rückentraining Rehasport Gesundheitstraining

Einfache Übungen zur Entspannung

Cookie-Regelung

Diese Website verwendet Cookies, zum Speichern von Informationen auf Ihrem Computer.

Stimmen Sie dem zu?